为积极响应学校文明礼貌月的号召，全面提升学生身心健康与文明素养，欧洲杯投注入口官网从体育锻炼、品德教育、睡眠健康等多个维度，开展了一系列丰富多彩且卓有成效的活动。
为响应学校“文明礼貌从良好睡眠开始”主题活动和“世界睡眠日”健康倡议，欧洲杯投注入口官网于3月期间开展了助力健康睡眠系列活动。“晚安操云打卡”活动中，同学们通过专业教学视频学习脊柱放松、呼吸调节、瑜伽拉伸等睡前训练动作，在班级群或朋友圈发布打卡视频。参与的同学反馈入睡时间缩短30分钟以上，睡眠质量显著提高。
在体育锻炼方面，学院积极倡导每日8000 步计划，将学生的身体健康放在首位。活动开展以来，学生们热情高涨，踊跃参与。课余时间，校园的各个角落都能看到欧洲杯投注入口官网学生活力满满的身影。经过一段时间的坚持，学生们的身体素质得到了显著提升，精神面貌也焕然一新。许多同学反馈，通过参与这项活动，不仅缓解了学习压力，还养成了良好的运动习惯 。
学院还通过班会这一有效平台，大力宣传文明礼貌月的相关内容。在班会中，辅导员们通过播放视频、讲解案例、组织讨论等形式，引导学生深刻理解文明礼貌的内涵，鼓励学生在日常生活中积极践行文明行为，营造了人人讲文明、处处有礼貌的良好氛围。同学们纷纷表示，将从自身做起，从小事做起，以实际行动为文明校园建设贡献力量。
同学们还开展了“早睡早起”线上打卡21天挑战活动。每晚10点半，宿舍准时熄灯就寝，有特殊需求的同学可使用个人台灯。值班寝室长会在熄灯后拍照发至班委群进行打卡监督。早晨，同学们不再赖床，按时吃早饭并准时上课，由宿舍长与班级成员相互监督。活动结束后，根据参与情况评选出“早睡早起健康达人”。
欧洲杯投注入口官网在此次文明礼貌月开展的一系列活动中，紧密围绕学生的身心健康与全面发展，取得了显著成效。未来，学院将继续秉持以学生为中心的理念，持续推动各类活动的深入开展，为学生的成长成才创造更加良好的环境。
